En 100 g (Gramos) de harina de maíz, masa, no enriquecido, blanco hay 231 mg de El fósforo, P.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

harina de maíz, masa, no enriquecido, blanco

harina de maíz, masa, no enriquecido, blanco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en harina de maíz, masa, no enriquecido, blanco se enumeran a continuación.

Agua	9.79 g	9.79	g
La energía (calorías)	363 kcal	363	kcal
Energía (julios)	1517 kJ	1517	kJ
Proteína	8.46 g	8.46	g
lípido total (grasa)	3.69 g	3.69	g
Ceniza	1.48 g	1.48	g
Hidratos de carbono, por diferencia	76.59 g	76.59	g
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4	g
Azúcares, total de	1.61 g	1.61	g
Almidón	66 g	66	g
Calcio, Ca	138 mg	138	mg
Hierro, Fe	1.47 mg	1.47	mg
El magnesio, Mg	93 mg	93	mg
El fósforo, P	231 mg	231	mg
Potasio, K	262 mg	262	mg
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	1.8 mg	1.8	mg
Cobre, Cu	0.209 mg	0.209	mg
El manganeso, Mn	0.376 mg	0.376	mg
El selenio, Se	10.5 µg	10.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.223 mg	0.223	mg
Riboflavina	0.097 mg	0.097	mg
La niacina	1.634 mg	1.634	mg
Ácido pantoténico	0.192 mg	0.192	mg
La vitamina B-6	0.475 mg	0.475	mg
El folato, el total de	29 µg	29	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	29 µg	29	µg
El folato, DFE	29 µg	29	µg
La colina, el total de	8.6 mg	8.6	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	2 µg	2	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	6 µg	6	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.12 mg	0.12	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.532 g	0.532	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.453 g	0.453	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.06 g	0.06	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.997 g	0.997	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.994 g	0.994	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.724 g	1.724	g
18: 2 indiferenciada	1.672 g	1.672	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.052	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.062 g	0.062	g
treonina	0.245 g	0.245	g
isoleucina	0.276 g	0.276	g
leucina	1.025 g	1.025	g
lisina	0.219 g	0.219	g
metionina	0.167 g	0.167	g
cistina	0.182 g	0.182	g
fenilalanina	0.411 g	0.411	g
tirosina	0.229 g	0.229	g
valina	0.38 g	0.38	g
arginina	0.375 g	0.375	g
histidina	0.26 g	0.26	g
alanina	0.635 g	0.635	g
Ácido aspártico	0.546 g	0.546	g
Ácido glutamico	1.577 g	1.577	g
glicina	0.313 g	0.313	g
prolina	0.676 g	0.676	g
serina	0.416 g	0.416	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en harina de maíz, masa, no enriquecido, blanco